Metode makan Karim, Baby Led Weaning (BLW)

Postingan ini sudah lama sekali ada di draft. Awalnya saya ingin dokumentasi proses makan Karim, karena kami memilih pakai metode BLW ini. Tapi yaa… posting aja jarang-jarang, gimana mau update :). Yasudlah, seadanya aja nih.

Saya dan suami pertama kali tau BLW dari majalah yang kita baca pas nunggu antrian DSOG jaman hamil. Lupa nama majalahnya apa, yang pasti saya langsung tertarik karena keterangannya BLW adalah metode makan yang dikontrol oleh bayi sendiri. Hah?? Gimana cara bayi mengontrol makanan? Ga terlalu banyak informasi disana, sehingga saya mencari-cari lebih lanjut di internet, ikutan grup BLW, dan akhirnya beli buku BLW tulisan Gill Rapley (buku ini wajib buat yang mau BLW, supaya yakin dan tau pedomannya). Terus terang, yang jadi alasan utama adalah bunda ga perlu siapin khusus makanan bayi, alias ga usah repot menghaluskan makanan, hahaha… penting sekali ini untuk emak-emak malas masak.

Beberapa hal tentang BLW versi saya dan Karim:

  1. BLW, dari namanya saja sudah baby led weaning, yang berarti memang bayi yang mengontrol asupan makanannya. Ibu hanya sebagai fasilitator. Jadi, bayi makan sendiri, tidak disuap. Karena bayi makan sendiri, maka sebisa mungkin kita menyodorkan makanan yang bisa dia pegang. Tidak dalam bentuk bubur karena bayi 6 bulan ga bisa pegang sendok kan ya. Ukuran makanan memang besar-besar pada awalnya, kira-kira seukuran ruas jari, karena bayi 6 bulan belum punya skill menjepit, baru bisa menggenggam. Makin lama makin kecil kok. Karim, hampir 9 bulan, sudah bisa ambil makanan seukuran kelereng. Dengan makan sendiri, bayi memilih makanan yang ingin dia makan, dan sebesar apa jumlah asupan yang diinginkan. Oya, syarat BLW ini adalah bayi bisa duduk tegak, yang berarti bahwa fisiknya sudah siap untuk makan. Biasanya bayi sudah bisa duduk pada usia 6 bulan. Karim dulu usia 5 bulanan sudah bisa duduk walopun agak goyang-goyang. Makan juga tidak boleh sambil senderan, harus tegak untuk menghindari tersedak. Menurut penelitian, bayi BLW cenderung lebih baik dalam mengatasi tersedak, karena terbiasa mengontrol makanan di mulutnya.
  2. Kontrol makan ada pada bayi. Ibu memberikan pilihan-pilihan makanan bergizi. Pada awalnya bayi makan sedikit. Tapi insya Allah akan semakin banyak sesuai kebutuhannya. Prinsip BLW sendiri food is for fun until one. Nah, makanan ini sebagai media belajar saja untuk kesiapan bayi makan setelah setahun nanti. Asupan utama tetap dari ASI atau SUFOR untuk ibu yang tidak bisa beri ASI. Karim sendiri pada awal makan, banyak sekali membuang makanan. Tapi dia belajar terus kan tiap hari, sekarang sampahnya makin dikit dan bajunya makin ga belepotan. Karim pilih makanan sendiri. Saya biasanya taruh potongan beberapa makanan di piring, sodorin, dan dia ambil sendiri yang mana. So far, Karim ga picky sih, cuma ada yang dia favoritkan kayak timun, jeruk, mangga, brokoli, buncis, dan sayuran hijau lainnya. Dia ga terlalu suka wortel. Kemampuan mengunyah juga semakin baik. Awal mpasi, Karim potong makanan besar-besar. Sekarang bisa halus. Terlihat dari pupupnya yang sudah ga banyak gumpalan makanan lagi, pertanda sudah mulai mencerna lebih baik. Saya ga terlalu khawatir kalau Karim makan sedikit, karena apalah arti beberapa gram buncis dengan nutrisi dari ASI saya, ya kaaan?? Bundanya harus asup nutrisi baik juga sih jadinya. Karena ASI masih jadi yang utama, jadwal menyusui Karim masih hampir sama seperti dulu, kira-kira 6-8 kali sehari. I dont mind. Food is for fun until one, remember? Lagian, kewajiban menyusui memang harus saya penuhi.
  3. Metode makan yaa biasa, bisa dikukus atau dipanggang. Kalo saya, sebisa mungkin buah tetep disaji fresh. Timun, pir, apel, walau kata orang keras, ternyata Karim bisa mengunyahnya tuh. Potong agak tipis-tipis lebar aja untuk memudahkan dia gigit makanan. Sayuran dan buah yang agak susah dimakan fresh biasanya saya kukus sampe kira-kira bisa dikunyah pakai gusinya lah. Karim sampe sekarang belum tumbuh gigi. Kentang, labu kuning, labu, buncis, brokoli, dsb dst, saya kukus atau panggang. Protein seperti ikan, udang, telur, telur, tahu saya kukus atau panggang juga. Kami sekeluarga ga punya sejarah alergi, jadi Karim memang saya sodorin apa aja. Untuk yang ada alergi, sebaiknya pakai aturan 3 hari makan itu lah, untuk pastikan bahwa satu makanan itu ga ngefek ke anak. Oya, ini juga enaknya BLW. Makanan yang disodorin kan utuh ga tercampur makanan lain. Kita jadi bisa tahu betul anak suka yang mana, atau alergi sama makanan apa. Anak juga terbiasa melihat sayur utuh atau buah utuh. Banyak teman saya yang anaknya menjadi picky eater, terutama untuk sayur, karena makanan bayinya disaring halus. Banyak emak-emak yang harus sembunyiin sayuran dalam makanan. Harapan saya, Karim juga ga jadi pemilih dalam hal makan nantinya.
  4. Insting Karim dengan BLW ini adalah mengunyah. Jadi, kalau anak spoonfed biasanya kan langsung pengen menelan ya *CMIIW, Karim selalu mengontrol makanan yang masuk dengan mengunyah dulu. Dia tetep akan kunyah walopun disuapin obat…hahaha… dan karena kebiasaan pegang makanan sendiri, kalo disuapin obat pakai sendok agak susah memang. Ini downside-nya. Tapi pinter juga dia, kalo minum bisa langsung telan tuh. Mungkin karena pakai gelas kali yaa.. instingnya bukan makan tapi minum. Begitu pun kalau sesekali dia disuapin neneknya atau tantenya pakai sendok. Yang ada sendok diambil buat dikunyah-kunyah. Karim mulai saya kasih sendok juga sih, buat belajar makan pakai alat makan. Jadi, saya sendokin makanannya trus ngasih ke dia buat dia suapin sendiri ke mulutnya.
  5. Persiapan makan, sama aja kayak metode spoonfed. Saya beli high chair karena pengen Karim makan ga lari-lari dan slabber plastik untuk antisipasi makanan belepotan. Udah itu aja sih.
  6. BLW memang belum umum di keluarga saya. Tapi alhamdulillah adaptasi di keluarga bagus. Ayah saya biasa aja. Ibu saya ga masalah dan ga bawel-bawel amat. Tapi namanya juga nenek-nenek, suka gemas lihat Karim makan lama dan kadang makanan dibenyek-benyek dimainin pula. Ibu saya kadang suapin Karim makanan berupa bubur. Saya ga terlalu strict sih soal harus full BLW, yaa Karim mungkin butuh disuapin juga kan sesekali. Namanya juga belajar makan. Kalau titip Karim sama nenek atau tantenya, yaa Karim pasti disuapin. Meski nenek dan tante pasti mengeluh karena sendoknya direbutin mulu :).

Kalau baca-baca di grup ibu-ibu, BLW ini cocok-cocokan juga. Dengan Karim, saya merasa BLW adalah yang paling tepat. Tapi mungkin ga semua ibu merasakannya. Jadi, kalau pilih metode makan, yaa… insting ibunya aja sih. Ga ada istilah metode yang paling tepat sepertinya. Sama kayak mau pakein pospak atau clodi. Mau full asi atau campur sufor. Mau pakai pembantu apa ga. Semuanya tergantung sama kebutuhan bayi, bunda, dan ayah. Metode silahkan disesuaikan. Dengan saya menghargai ibu-ibu yang memilih spoonfeeding, saya ingin dihargai juga sebagai ibu penganut BLW. Abiiiss.. suka sebel kalo ada yang komen, ihh anaknya nanti kesedak (Karim insya Allah belum pernah tersedak), ihh nanti kurang gizi (berat badan Karim progressnya bagus, diatas kurva sedikit), ihh repot.. lamaaa dan belepotan gitu (alhamdulillah meski lama dan belepotan bikin Karim belajar makan lebih baik).

Update Karim, Rekaaap!!! :)

Telat bener nih laporan milestone. Anaknya udah mau 9 bulan minggu depan.

Anywayyyy
Alhamdulillah, sudah hampir 9 bulan umur anak sholeh kami. Semoga semakin pintar, kuat, sehat, dan jadi penyejuk mata kami di rumah ya nak.

Milestone yang perlu dicatat adalah Karim sudah mulai makan. Sebenarnya dari umur 5 bulan 2 minggu udah saya cobain sodorin makanan juga sih, tapi ga regular. Cuma kalo pas megang wortel yasud ngasih wortel buat gigit. Kalo pas kita lagi makan semangka, ngasih dia juga sepotong. Belum khusus ngasih makanan. Mulai 6 bulan, sudah tiap hari nyodorin makanan. Soal makan, kami memilih metode baby led weaning (BLW). Jadi, ga pakai bubur, makanan sebisa mungkin seukuran yang bisa dipegang sama Karim. Bisa deh sodor-sodorin buah tanpa di proses dulu. Will write more on BLW later. Berat badan Karim sekarang sekitar 10 kg (saya ga pernah nimbang rutin). Itu perkiraan karena clodinya udah mulai geser kancing snap dan kalo pake pospak udah lebih enakan pake yang L.

Kalo rolling over, tummy-back-tummy-back, duduk, Karim sudah fasih. Awal-awal mulai commuting pake perut, makin lama merangkaknya makin jago. Dia bisa nyetir sesukanya juga, tergantung arah target yang dituju. Sudah berdiri juga dan mulai furniture walking. Alhamdulillah… yang ga enaknya doi gerak-gerak teruuus. Apalagi kalo lagi berdiri gitu ya, suka deredeg takut dia jatuh. Makin susah kalo makein baju. Kalo ada abinya lumayan ya, ada yang megangin trus saya pakein celana dan bajunya. Kalo sendirian, duuhh… bisa keringetan cuma makein baju aja. Walaupun berusaha ga ngasih baby walker sering-sering untuk mendukung floor activitiesnya, ternyata baby walker itu ampuh sekali loh untuk ninggalin dia sebentar kalo emaknya lagi harus ke kamar mandi, nyiapin makanan, atau shalat. Jadi, lumayan lah yaaa… ibu-ibu yang anti baby walker dilarang menghakimi yaa :).

Kalo ngomong?? Belooomm… masih babababa aja sama mamamamama… hahaha.. lucu deh dia kalo ngobrol, seakan-akan mengerti apa yang kita bicarain. Sambil menatap gitu. Terutama kalo saya ajakin ngobrol pas lagi nen. Mesraaaa sambil gumam-gumam… hihi… I love you Karim. Karim juga suka meniru. Misal kita mainin lidah bunyi klak klak gitu, diikutin. Atau brmmbrumm bibir juga suka ditiru.

Anak ini udah pinter mikir juga. Dia kadang tahu ya kalo kita ga suka dia masukin benda-benda sembarangan. Nah, kalo ada target benda dan dia tahu kita udah mau selamatin itu benda supaya ga masuk mulut, dia langsung ngebut merangkaknya supaya ga keduluan… hahaha. Begitu juga kalo rebut makanan, terutama jeruk. Cepat-cepat jeruk dimasukin ke mulut dan ditutup rapat-rapat, sampe di ap-ap pake tangannya supaya masuknya cepat. Hahaha… ada-ada aja anak bayi. Terus, suka maen cilukba… standar lah ya bayi-bayi emang takjub sama kenyataan bahwa sesuatu yang hilang itu belum tentu hilang beneran, tapi bisa sembunyi atau hilang sementara. Makanya Karim juga suka cari-cari tuh mainan apa gitu yang tadinya dia liat trus ternyata ketutupan bantal.
Soal tidur… alhamdulillah si Karim ini lumayan regular, yaa kecuali kalo jalan jauh atau pergi-pergi agak lama, bisa geser-geser dikit jadwalnya. Dia bangun subuh kayak kita. Maen-maen, makan sedikit, mandi, trus tidur lagi jam 8.30am atau 9am gitu selama 1,5-2 jam. Cukup sekali untuk beberes rumah dan mandi bundanya. Bangun sekitar jam 11, maen, makan, maen… jam 2.30pm atau 3pm dia bobok lagi. Bangunnya sekitar jam 4 atau 4.30pm lah. Mandi, maen… dan dia akan tidur jam 8 paling telat jam 9, pulas, sepanjang malam. Masih nen juga sih sambil tidur gitu. Karim emang dari bayi jarang bangun untuk nen. Dia tinggal balik badan aja ngecap-ngecap, yaa saya pasti insting deh langsung nyusuin. Ini nikmatnya co-sleeping sih, bunda dan bayi bisa gampang istirahat. Tapi kita berencana akan pisahin tempat tidur setelah setahun. Abis, agak menganggu kemesraan dengan suami sih, hehe.
Overall, saya bersyukur punya anak seperti Karim. Allah memberikan nikmat yang banyak sama keluarga kita, alhamdulillah. Semoga Karim terus bisa jadi anak sehat, kuat, pintar, dan paling penting shaleh. Amien.